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गरुड़ पुराण : सर्दीयो में नहीं करनी चाहिए मॉर्निंग वाक, जाने कैसे स्वस्थ रहे सर्दियों में....

"गरुड़ पुराण घर में न रखे ये अफवाह सेकुलरो ने फैला दी लेकिन इसमें सिर्फ प्रेतखंड ही नहीं बल्कि आयुर्वेदा के भी जबरदस्त टिप्स है जो आपकी जिंदगी बदल देंगे, जाने????"
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महाभारत घर में रखने से घर में झगड़े होते है, गरुड़ पुराण मंदिर में रखनी चाहिए घर में नहीं फ्ला फ्ला अफवाहों से फर्जी सेकुलरो ने हिन्दुओ को धर्म से दूर कर दिया और अब पश्चिम संस्कृति शहरो में पूर्ण रूप से तो गाँवो में थोड़े बहुत ही सही लेकिन प्रभाव में है.

असल में ये दो (गरुड़ पुराण, महाभारत ग्रन्थ) घर में न होने और न पढ़े जाने के चक्कर में ही लोगो को कर्म, अकर्म और विकर्म का का बौद्ध नहीं रहा और लोग गुरु की तलाश में फर्जी बाबाओ के लपेटे में आ जाते है. गरुड़ पुराण हो या महाभारत घर में पूजा घर में रहने भर से ही घर में सकारत्मक ऊर्जा का संचार होता है तो सोचिये पढ़ने से क्या होगा.

इसमें तीन खंड है जिसमे से दूसरे में प्रेत खंड (मौत के बाद का विषय) तीसरे में श्री कृष्ण के 8 विवाहो की कहानिया तो पहले में आयुर्वेद, सामुद्रिकशास्त्र, रत्न ज्ञान, ज्योतिष के बारे में संक्षित्प में जानकारी है! उसी में लिखे है आयुर्वेद के कुछ ऐसे नियम जो की अगर आप माने तो चमत्कारिक ढंग से लाभ होंगे...

7 दिन में जवान बनने के लिए लिखा है आयुर्वैदिक औषधि का फार्मूला, एक महीने के फॉर्मूले से उम्र 1000 साल हो जाएगी....


image sources: healthyayurveda

लोगो को आजकल मॉर्निंग वाक का बहुत शौक चढ़ा है और वो एक फैशन की तरह इसे अपनाये हुए है, लेकिन वो ये नहीं जानते की सर्दियों में प्रातः कालीन भ्रमण नुक्सान देह है. ऐसा हम नहीं आयुर्वेद कहता है जिसमे सिर्फ साल में 6 महीने ही ऐसा करने की बात कही है जो की गरुड़ पुराण में लिखी है.

सुबह उठकर शौच से निवृत होने के बाद सरसो के तेल से पुरे शरीर पर मसाज कर के ही नहाना चाहिए (बारह महीने कुछ दिन विशेष छोड़कर), गरम पानी से ही नहाये नहीं तो कफ बढ़ जायेगा और फिर बीमारियों का आक्रमण होगा.


image sources: globalayurveda

सुबह सुबह या दिन में दो बार गुनगुना पानी पिए पुरे दिन नहीं, अगर गरम पानी पीना ही है तो धुप में रख कर गर्म करे चूल्हे पर नहीं. बांसी पानी भूल कर भी न पिए न ही उससे नहाये और न ही उसे खाने में उपयोग में ले ऐसा करना कफ के बढ़ने का कारण होता है.

रात में चूल्हे से या जलावन जलाकर तपे और छाती से पसीना निकाले ऐसा करने से कफ कम (संतुलित) होगा, धुप सेक सकते है लेकिन सिर्फ आधे घंटे ही पुरे दिन नहीं. खाने में उबले हुए या अंगारो में पकाये व्यंजन या फल खाये तो विशेष लाभ होगा अब एक अंतिम टिप्स.  

पलाश के बीज, गाय का घी, तिल (काले) और शहद का चूर्ण दिन में दो बार (सुबह शाम) सेवन करने से मनुष्य फिर से जवान हो जाता है! एक बार अवश्य सेवन करे और कारगर होने पर प्रचार भी करे, ज्यादा जानकारी के लिए गरुड़ पुराण घर में लाये और महाभारत का अभ्यास करे तो कहना ही क्या.
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